1. Inlocuieste painea alba cu grahamul.
2. Inlocuieste carnea de porc cu cea de pui sau peste.
3. In loc de zahar foloseste miere sau zaharina.
4. Consuma sucuri naturale, nu acidulate.
5. Opteaza pentru ierburile aromate (cimbru, busuioc) si elimina sarea.
6. Inlocuieste ciocolata si prajiturile cu iaurtul de fructe. Diferenta de calorii este imensa, iar iaurtul poate fi considerat un adevarat medicament impotriva imbatranirii.
Marea Carte Verde a Monografiilor Contabile 2026 varianta online
Ghidul practic al contabilitatii in 2026 Legislatie explicata - Exemple detaliate - Monografii contabile complete varianta online
Manualul Contabilului Incepator - stick USB
7. Inlocuieste fructele dulci cu cele acrisoare.
8. Consuma fulgi de porumb in locul chipsurilor.
9. Inlocuieste metoda prepararii prin prajire cu cea prin fierbere. De exemplu, consuma cartofi fierti in loc de cartofi prajiti.






